青岛故事｜金牌不是终点！从滑雪到骑行，亚残运会三金得主开启新一轮备战

11月3日，青岛市残疾人体育中心体能训练房内，刚在第五届亚残运会斩获三枚金牌的自行车运动员李慧玲正在进行器械训练，找回肌肉记忆。赛事结束、短暂休整后，许久没有系统训练的她闲不住，专程来到体能房，借助各类器械夯实体能储备。

亚残运会上，李慧玲夺得三块金牌。

在不久前落幕的亚残运会上，李慧玲拿下三金。很少有人知道，几年前，她还是一名滑雪运动员，曾征战2022年北京冬残奥会。2023年，李慧玲来到青岛，跨界转项，正式投身自行车项目。今年6月，记者曾采访拍摄过她，当时她正在备战省残运会，那也是她第一次以自行车运动员的身份代表青岛参赛。

11月3日，李慧玲来到体能房训练。

六月的青岛已入盛夏，热浪蒸腾。红岛附近开阔的公路上，青岛市残疾人体育中心自行车队十余名队员顶着高温开展高强度户外骑行训练。赛道一旁，教练骑着摩托车全程跟随护航，实时留意队员状态，及时调整、指导骑行战术。队伍之中，一身红色骑行服的李慧玲格外醒目。她目光坚定，稳住节奏、把控车速，豆大的汗珠顺着额头不断滑落。靠着出众的体能储备与顽强的韧劲，她的成绩始终稳居前列。

6月22日，出发前李慧玲戴好头盔。

6月22日，李慧玲与队友在公路场地进行训练。

李慧玲说，出征亚残运会前，她经历了长时间的系统集训。她曾憧憬站上领奖台，但一口气拿下三枚金牌，完全超出预期。“中国残疾人自行车项目在亚洲实力强劲，同级别队友季子贤的竞争力也很强。我原本给自己定的目标是冲击一到两枚金牌，三金到手，属实意外。”

6月22日，李慧玲正在练习体能。

而接连打破世界纪录，更是她想都不敢想的惊喜。“场地赛这个项目，我今年才开始比。在我们运动员心里，世界纪录是遥不可及的目标。今年刚上手就能破纪录，现在回想起来，依旧满心激动与欢喜。”

谈及训练心得，李慧玲感慨，无论滑雪、自行车还是其他项目，强大的内心、足够的耐心与坚韧的意志缺一不可。竞技训练本身枯燥乏味，自行车、滑雪又都是长距离项目，要熬过漫长单调的训练时光，必须沉下心来，专注落实教练安排的训练计划、完成每一项任务，独自训练时，更要学会坚持、突破自我。

6月22日，训练结束后，李慧玲对肢体进行拉伸放松。

对于接下来的规划，李慧玲已有清晰方向：2026年度赛事已经收官，她的备战重心放在2027年。最近一场大赛是2027年1月在泰国举办的自行车世界杯，她期待能交出满意答卷，向着最高领奖台奋力冲刺。

（半岛全媒体记者 何毅）